[00:00.000] 作词 : 谢旦
[00:01.000] 作曲 : 民间
[00:06.247]ཕ་ལོ་མ་ལོ།
[00:11.688]ཚིག ཤེར་བསྟན།
[00:15.662]དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:19.902]ལེན་མཁན། ཚེ་དབང་ལྷ་མོ།
[00:32.871]ལྷང་ལྷང་ཡིད་ལ་དྲན་པའི།
[00:38.565]དྲིན་ཆེན་ཕ་ལོ་མ་ལོ་སྙིང་ནས་དྲན་སོང་།
[00:46.586]ཆུང་ནས་གཉོར་སྐྱོང་བྱས་ཤིང་།
[00:50.540]ལེགས་ཉེས་བསླབ་བྱ་གསུང་བ།
[01:15.366]བསླབ་བྱའི་གདམས་པ་གནང་བ།
[01:50.486]དྲན་པའི་མེ་ལོང་ངོས་ནས།
[01:56.047]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མ་བྱུང་།
[02:00.290]ཕ་ལོ་མ་ལོ།
[02:03.931]བྱམས་དང་བརྩེ་བའི་བཀའ་དྲིན་ཟབ་མོ།
[02:11.631]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མ་བྱུང་།
[02:32.940]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མ་བྱུང་།
[02:46.950]ཕ་ལོ་མ་ལོ།
[02:54.131]སྙིང་ནས་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
[03:03.933]སྙིང་ནས་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།