[00:00.000] 作词 : 芒久嘎/扎西达哇
[00:01.000] 作曲 : 昂旺登真
[00:41.04]ཁམས་པ་ཕོ་སར་རྒྱལ་ཁམས་བསྐོར་ནས་ཡོང་།
[00:45.69]བརྩ་བའི་བླ་མའི་བཀའ་ཆོས་སེམས་ལ་ཡོད།
[00:50.48]དྲིན་ཆེན་ཕ་མའི་བསླབ་བྱ་ཡིད་ལ་གཟུང་།
[00:55.14]ཁམས་པ་མི་ཡི་གཤིས་ཀ་དེ་འདྲ་ཡིན།
[01:01.28]ཕོ་ལྷ་གསོ། དགྲ་ལྷ་གསོ།
[01:03.77]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[01:08.42]ལུས་ལྷ་གསོ། རླུང་རྟ་དར།
[01:10.95]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[01:13.29]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་དང་བརྩེ་ཡིན།
[01:19.24]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་དང་བརྩེ་ཡིན།
[01:46.97]ཁམས་པ་ཕོ་སར་རྒྱལ་ཁམས་བསྐོར་ནས་ཡོང་།
[01:51.66]གྲོགས་པོ་བཟང་པའི་དམ་བཅའ་སེམས་ལ་ཡོད།
[01:56.45]ཡུལ་དང་ལུང་པའི་གོམ་གཤིས་འཛིན་དུ་འགྲོ།
[02:01.27]ཁམས་པ་མི་ཡི་གཤིས་ཀ་དེ་འདྲ་ཡིན།
[02:07.30]ཕོ་ལྷ་གསོ། དགྲ་ལྷ་གསོ།
[02:09.67]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[02:14.44]ལུས་ལྷ་གསོ། རླུང་རྟ་དར།
[02:16.90]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[02:19.25]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[02:25.29]ཕོ་ལྷ་གསོ། དགྲ་ལྷ་གསོ།
[02:27.69]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[02:32.40]ལུས་ལྷ་གསོ། རླུང་རྟ་དར།
[02:34.83]ཁམས་པའི་ཕོ་སར།
[02:37.19]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[02:43.17]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[02:49.20]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[02:55.20]ཁམས་པའི་ཕོ་སར་མི་ཡི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།