[00:00.000] 作词 : 仲巴罗布
[00:01.000] 作曲 : 仲巴罗布
[00:02.000] 编曲 : 仲巴罗布
[00:29.72]男：
[00:31.52]དམར་ཆུང་སེམས་ཀྱི་དགའ་ས་ཁྱོད་ཡིན།།
[00:36.19]དྲན་པ་གསོན་པོ་དུང་བའི་མི་ཡིན།།
[00:39.07]ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་ཁ་ཙམ་མིན་ན།།
[00:41.98]དུང་སེམས་ཕྲ་མོ་ཁྱོད་ལ་འཁོར་ཡོང་།།
[00:47.99]བརྩེ་བ་གངས་ཀྱི་རི་ཡིན།།
[00:50.33]འགྱུར་མེད་སྲིད་པའི་དཔེ་ཡིན།།
[00:52.87]བརྩེ་བ་དམར་མོ་ཁྲག་ཡིན།།
[00:54.60]ཟུང་ཁྲག་འཚོ་བའི་རྟེན་ཡིན།།
[01:22.98]女：
[01:25.24]དགའ་བ་དུང་བ་མི་ཡི་གཤིས་རེད།།
[01:29.75]འཛོམས་པ་བྲལ་བ་སྲིད་པའི་ཆོས་རེད།།
[01:32.86]ཆུང་ནས་གཤིབ་པའི་རྩེ་རོགས་མིན་ཡང་།།
[01:36.32]ཚེ་མཐའ་འགྲོགས་པའི་དགའ་ལོ་ཡིན་ཤོག།
[01:42.28]ཁྱོད་ནི་རྒྱ་མཚོའི་རླབས་རེད།།
[01:44.57]ང་ནི་གསེར་མིག་ཉ་ཡིན།།
[01:46.54]མཛའ་མཐུན་གསེར་གྱི་ཐག་པ།།
[01:48.79]འཁོར་བ་དུང་བའི་མཚོ་མོ།།
[02:08.83]男：
[02:10.60]ལས་དབང་ཟེར་བ་རྒན་པོའི་ཤོབ་རེད།།
[02:15.07]བརྩེ་དུང་ཟེར་བདེན་པའི་གཏམ་རེད།།
[02:17.64]女：
[02:18.02]འདུས་བྱས་ཆོས་ལ་རྟག་པ་མེད་རུང་།།
[02:21.23]བརྩེ་དུང་འདི་ལ་ནུབ་པ་མེད་ཤོག།
[02:26.13]合：
[02:26.79]སེམས་དང་བསམ་པ་མཐུན་ན།།
[02:29.41]རྟ་ཕོ་གཞན་ནས་གཡར་ཆོག།
[02:31.67]གཏམ་ལ་འགྱུར་བ་མེད་ན།།
[02:33.99]སྡོད་ཁང་ག་ལེར་བསྐྲུན་ཆོག།
[02:39.13]སེམས་དང་བསམ་པ་མཐུན་ན།།
[02:41.33]རྟ་ཕོ་གཞན་ནས་གཡར་ཆོག།
[02:43.77]གཏམ་ལ་འགྱུར་བ་མེད་ན།།
[02:45.82]སྡོད་ཁང་ག་ལེར་བསྐྲུན་ཆོག།
[02:49.692] 女声 : 桑丁措姆
[02:54.302] 录音 : 嘎多吉扎巴
[02:58.912] 合成 : 嘎多吉扎巴