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[00:00.00]作词：陈飚
[00:00.09]作曲：刘小雅
[00:00.18]编曲 ：金海
[00:00.27]录音：小猫
[00:00.36]混音：秧瑞鸿
[00:00.45]童声：倪稚雅
[00:00.54]封面：贾旭辉
[00:00.73]一粒米一碗饭
[00:04.46]一串汗珠摔八瓣
[00:08.18]入奢易入俭难
[00:11.95]劝君善待盘中餐
[00:17.56]推杯换盏的时候
[00:20.87]你可知道酒的源头
[00:25.04]杯盘狼藉的时候
[00:28.33]你可知道米的来由
[00:32.61]不能忘春耕夏种
[00:35.87]一双布满老茧的手
[00:40.08]不能忘旱涝虫灾
[00:43.40]一个来之不易的秋
[01:02.46]亲友相聚的时候
[01:05.86]并不是浪费的借口
[01:10.07]百年好合的时候
[01:13.32]简朴也是一种追求
[01:17.53]要知道锦衣玉食
[01:20.86]并不是真正的富有
[01:25.04]有时候粗茶淡饭
[01:28.39]更能彰显品味操守
[01:38.23]一粒米一碗饭
[01:42.00]一串汗珠摔八瓣
[01:45.73]入奢易入俭难
[01:49.44]劝君善待盘中餐
[01:53.24]一粒米一碗饭
[01:56.93]一串汗珠摔八瓣
[02:00.71]入奢易入俭难
[02:04.43]劝君善待盘中餐
[02:08.08]一粒米一碗饭
[02:11.92]一串汗珠摔八瓣
[02:15.68]入奢易入俭难
[02:19.41]劝君善待盘中餐
[02:23.14]一粒米一碗饭
[02:26.91]一串汗珠摔八瓣
[02:30.66]入奢易入俭难
[02:34.42]劝君善待盘中餐