[ti:舍日巴]
[00:02.55]作词：吴承清  
[00:06.95]作曲：王原平
[00:23.06]山顶上的阿哥  下山来哟
[00:30.76]吊脚楼上的阿妹  下楼来哟
[00:38.46]木叶的个咚咚喹  吹起来哦
[00:46.29]土家的摆手舞摆起来哟  摆起来哟
[01:12.14]手儿在摆  脚儿在摆
[01:17.74]腰儿在摆  腿儿在摆
[01:23.31]手儿在摆  脚儿在摆
[01:28.86]腰儿在摆  腿儿在摆
[01:34.47]摆出了土家的儿女情
[01:40.16]摆出了土家儿女的爱
[01:45.66]摆出了土家的好光景
[01:51.26]摆出了土家好山寨
[02:07.86]手儿在摆  脚儿在摆
[02:13.56]腰儿在摆  腿儿在摆
[02:19.14]手儿在摆  脚儿在摆
[02:24.69]腰儿在摆  腿儿在摆
[02:30.29]摆出了土家的儿女情
[02:35.88]摆出了土家儿女的爱
[02:41.48]摆出了土家的好光景
[02:47.03]摆出了土家好山寨
[02:56.46]山顶上的阿哥  下山来哟
[03:04.16]吊脚楼上的阿妹  下楼来哟
[03:11.92]木叶的个咚咚喹  吹起来哦
[03:19.62]土家的摆手舞摆起来哟  摆起来哟
[03:35.44]摆起来哟