專輯簡(jiǎn)介： 睡眠是每個(gè)人在生命中都必須滿足的一種絕對(duì)需要，就像食物和水一樣。人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠，所以，睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)講，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠質(zhì)量不高所帶來(lái)的影響與危害，已被現(xiàn)更多>
睡眠是每個(gè)人在生命中都必須滿足的一種絕對(duì)需要，就像食物和水一樣。人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠，所以，睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)講，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠質(zhì)量不高所帶來(lái)的影響與危害，已被現(xiàn)今越來(lái)越多渴望健康生活的人們所重視。然而隨著物質(zhì)生活的豐富與提高，能安安穩(wěn)穩(wěn)有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，似乎已經(jīng)成為久居都市人群一種追求的奢望。與此同時(shí)，也存在著另外一種現(xiàn)象，那就是：許多人雖然可以在自己溫暖
